Oefeningenbibliotheek

Op deze pagina kunt u trainingschema's en losse oefeningen downloaden. Klik op de naam van een onderdeel om de training of oefening te downloaden. De trainingen zijn bedacht door verschillende Delta-trainers. Tevens is er een bestand te downloaden met wat achtergrondtheorie en tips voor (beginnende) trainers.

pdf-bestand: basistips voor trainers

oefeningen: 24 trainingen voor D pupillen in één bestand

oefening: 1 tegen 1 met kaatsers (conditieopbouw junioren) WSC001
oefening: 4 tegen 4 basisvorm (junioren en pupillen) WSC002
oefening: 5 tegen 4 overtal (junioren en pupillen) WSC003
oefening: 7 tegen 7 basisvorm (junioren en pupillen) WSC004
oefening: coervermethode kaatsen in 3tallen (junioren en pupillen) WSC005
oefening: conditie met bal (met kaatsers) (junioren) WSC006
oefening: conditie met bal (2 tegen 2) (junioren) WSC007
oefening: omschakelen 4:4:4 (junioren) WSC008
oefening: scherpheidsoefening (junioren en pupillen) WSC009
oefening: eindpartij met vleugelspel (junioren) WSC010
oefening: trainen van opbouw met dieptepass (junioren) WSC011
oefening: opbouw met behulp van vleugels (junioren) WSC012
oefening: passen en trappen (junioren) WSC013
oefening: 5 tegen 3 basisvorm (junioren) WSC014
oefening: dribbel en pass warming up (junioren en pupillen) WSC015
oefening: omschakeloefening 4 tegen 4 tegen 4 (junioren) WSC016
oefening: partijvorm met vleugels (junioren) WSC017
oefening: afronden met vleugels (junioren) WSC018
oefening: pass en trapvorm, warming up (junioren) WSC024

warmlopen: warmlopen standaard WSC021

training: voorbereiding pupillen (pupillen, jonge junioren) WSC020
training: positiespel met afronden (oudere junioren) WSC025
training: vroeg druk zetten op tegenstander (junioren) WSC022
training: voorbeeldtraining pupillen (pupillen) WSC023

Zelf ook een goede oefening of training: stuur het in!

Deze pagina delen via socialmedia
Banners

FC Deltasports '95 versie 1.0, juli 2010